La queue de cheval est une fougère populaire qui a été utilisé comme un remède à base de plantes depuis l’époque des Empires grecs et romains (1 Sourcetrusted).

On croit qu’il a plusieurs propriétés médicinales et est principalement utilisé pour améliorer la peau, les cheveux et la santé des os.

Cet article explore la queue de cheval, y compris ses avantages, ses utilisations et ses inconvénients.

Qu’est-ce que la queue de cheval?
La queue de cheval de champ ou commune (Equisetum arvense) est une fougère vivace qui appartient au genre Equisetaceae (2Trusted Source, 3Trusted Source).

Il pousse sauvagement en Europe du Nord et en Amérique, ainsi que dans d’autres endroits humides avec des climats tempérés. Il a une tige longue, verte et densément ramifiée qui pousse du printemps à l’automne (1Trusted Source, 3Trusted Source).

La plante contient de nombreux composés bénéfiques qui lui confèrent de multiples effets favorisant la santé. Parmi ceux-ci, les antioxydants et la silice se distinguent (1Trusted Source, 3Trusted Source).

Les antioxydants sont des molécules qui combattent les radicaux libres dans votre corps pour prévenir les dommages cellulaires. Pendant ce temps, la silice est un composé composé de silice et d’oxygène. On pense qu’il est responsable des avantages potentiels de la queue de cheval pour la peau, les ongles, les cheveux et les os (2Trusted Source, 3Trusted Source).

La queue de cheval est principalement consommée sous forme de thé, qui est faite en steeping l’herbe séchée dans l’eau chaude, mais il est également disponible sous forme de capsule et de teinture.

Résumé
La queue de cheval est une fougère qui contient de nombreux composés bénéfiques, notamment les antioxydants et la silice. On le trouve sous forme de thé, de teintures et de capsules.

Avantages potentiels de la queue de cheval
La queue de cheval a été utilisée pendant des milliers d’années comme remède à base de plantes, et les preuves scientifiques actuelles soutiennent la plupart de ses avantages potentiels.

Soutient la santé osseuse
La recherche suggère que la queue de cheval peut aider la guérison osseuse.

Grâce au métabolisme osseux, les cellules osseuses appelées ostéoclastes et ostéoblastes transforment continuellement vos os pour éviter les déséquilibres qui pourraient causer des os cassants. Les ostéoblastes manipulent la synthèse osseuse, tandis que les ostéoclastes décomposent l’os par la résorption.

Des études à tubes d’essai montrent que la queue de cheval peut inhiber les ostéoclastres et stimuler les ostéoblastes. Cela suggère qu’il est utile pour les maladies osseuses comme l’ostéoporose, qui se caractérise par des ostéoclastes trop actifs qui se traduisent par des os fragiles (1Trusted Source, 4Trusted Source).

Des résultats similaires ont été observés dans une étude de rat qui a déterminé qu’une dose quotidienne de 55 mg d’extrait de queue de cheval par livre (120 mg par kg) de poids corporel a amélioré de manière significative la densité osseuse, comparée à un groupe témoin (5Trusted Source).

Les chercheurs croient que l’effet de remodelage des os de la queue de cheval est principalement dû à sa teneur élevée en silice. En fait, jusqu’à 25% de son poids sec est la silice. Aucune autre plante ne se vante d’une concentration aussi élevée de ce minéral (1Trusted Source, 4Trusted Source).

La silice, qui est également présente dans les os, améliore la formation, la densité et la consistance des tissus osseux et cartilage en améliorant la synthèse du collagène et en améliorant l’absorption et l’utilisation du calcium (5Trusted Source, 6).

Agit comme un diurétique naturel
Les diurétiques sont des substances qui augmentent l’excrétion d’urine de votre corps. L’effet diurétique de la queue de cheval est l’une des propriétés les plus recherchées de cette fougère en médecine populaire (7Trusted Source).

Une étude menée auprès de 36 hommes en bonne santé a déterminé que la prise d’une dose quotidienne de 900 mg d’extrait de queue de cheval séchée sous forme de capsule avait un effet diurétique plus puissant que celui d’un médicament diurétique classique. Ceci a été attribué aux concentrations élevées de sel antioxydant et minéral de la plante (8 Sourcetrusted).

Cependant, bien que ces résultats soient prometteurs, la recherche actuelle est limitée.

Favorise la cicatrisation des plaies et la santé des ongles
L’application topique de la pommade de queue de cheval semble favoriser la cicatrisation des plaies.

Une étude de 10 jours chez 108 femmes post-partum qui avaient subi une épisiotomie pendant le travail — une coupure chirurgicale pour faciliter l’accouchement — a montré que l’application d’un onguent contenant 3 % d’extrait de queue de cheval favorisait la cicatrisation des plaies et aidait à soulager la douleur (9Trusted Source).

L’étude a également déterminé que la rougeur, l’enflure et la décharge de blessure se sont améliorées de manière significative comparée à un groupe témoin. Les scientifiques ont attribué ces effets positifs à la teneur en silice de la plante.

Dans les études de rat, ceux traités avec des onguents contenant 5% et 10% d’extrait de queue de cheval ont montré un rapport de fermeture de blessure de 95-99%, aussi bien qu’une plus grande régénération de la peau, par rapport aux groupes témoins (10 Sourcetrusted, 11 Sourcetrusted).

En outre, l’extrait de queue de cheval peut être employé dans le vernis à ongles pour la gestion du psoriasis d’ongle — une condition de peau qui cause des déformations d’ongle.

Une étude a déterminé que l’utilisation d’une laque d’ongle composée d’un mélange d’extrait de queue de cheval et d’autres agents de durcissement des ongles a diminué des signes de psoriasis d’ongle (12 Sourcetrusted, 13 Sourcetrusted).

Pourtant, la recherche sur l’effet direct de la queue de cheval sur la cicatrisation des plaies et la santé des ongles est nécessaire pour vérifier ces avantages.

Favorise la croissance des cheveux

Queue de cheval : avantages, utilisations et effets secondaires

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